Menjar per córrer

Menjar per córrer. Consells i receptes per fer senzilla la vida del corredor amateur

Editorial:
Cossetania edicions
EAN:
9788490341452
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-9034-145-2
Páxinas:
192
Encadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
lingua:
CATALAN
Ancho:
155
Alto:
233
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
PRISMA

Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Peró no resulta gens fácil compaginar la vida diária (feina, família, vida social) amb  la práctica d'exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fácil. Qué haig de menjar perqué córrer sigui un benefici per a mi Com puc compaginar el meu ritme de vida accelerat amb uns hábits alimentaris saludables Com puc posar a la práctica les meves necessitats teóriques Intentem aclarir dubtes, donar pautes alimentáries clares i senzilles i proporcionar estratégies i receptes que ens faciliten menjar adequadament a mesura que la vida, i nosaltres amb ella, corre.

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