Ponerse en forma para Dummies

Ponerse en forma para Dummies

Editorial:
Ceac ediciones
EAN:
9788432902765
Ano de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-329-0276-5
Páxinas:
298
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
235
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
DUMMIES

?Cuando escribo, lo hago como si fuera para mimadre.? Con este planteamiento tan directo y sencillo,el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo elmundo su método de entrenamiento de famosos,para que  cualquier persona pueda conseguir uncuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud ycuidarte no es una afición, es una responsabilidady tienes que plantearlo de forma que no te agobienada más empezar. En estas páginas el autor tepresenta un plan de ejercicios semanal, arropadocon consejos, anécdotas, trucos para mantener lamotivación y pautas dietéticas, de una forma tanagradable y  amena que parece que (casi) no cuesteningún esfuerzo.
 ? Un breve repaso a la anatomía del cuerpo ? un vistazoa los músculos,  huesos y aparato cardiorespiratorio.? Ese dolor de espalda? ? aprende  a corregir esos gestosinadecuados y malas posiciones; ganarás calidad  de vida.? Una buena dieta es fundamental ? no hablamos de hacerrégimen, sino de alimentarte de cosas sanas y variadas y enla cantidad adecuada; que no falte, pero que no sobre.? A cada parte, sus  atenciones ? ejercicios específi cos paratrabajar brazos, piernas, espalda y abdomen, ilustradospaso a paso para que no te pierdas.

Outros libros do autor en Libreria Wodan

  • PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO
    ebook
    Titulo del libro
    PONTE EN FORMA EN 9 MINUTOS Y MEDIO
    JUAN RALLO
    Ediciones martinez roca
    Ponerse en forma en tiempo récord con el entrenador de los famosos.Si eres una de esas personas que quiere poners...

    6,23 €

  • Anti-Marx
    Titulo del libro
    Anti-Marx
    Rallo, Juan Ramón
    Deusto
    Karl Marx es incuestionablemente uno de los pensadores más influyentes  de la historia. Ningún otro autor ha ...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    29,95 €

  • Errores De La Vieja Economia 2'Ed Revisa
    Titulo del libro
    Errores De La Vieja Economia 2'Ed Revisa
    Rallo, Juan, Ramo
    Union editorial
    Probablemente La Teoría General del Empleo, el Interés y el Dinero de John Maynard Keynes sea el tratado de E...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    24,96 €

  • LA PIZARRA DE JUAN RAMÓN RALLO
    ebook
    Titulo del libro
    LA PIZARRA DE JUAN RAMÓN RALLO
    JUAN RAMÓN RALLO
    Deusto
    En estas páginas, el economista Juan Ramón Rallo desmonta con datos, gráficos y sólidos argumentos 40 mitos muy ...

    6,23 €

  • Liberalismo
    Titulo del libro
    Liberalismo
    Rallo, Juan Ramón
    Booket
    El concepto «liberalismo» aparece de manera cotidiana en las conversaciones y debates. Pero su significado e ...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)

    10,95 €

Materia en Libreria Wodan

Ceac ediciones en Libreria Wodan

  • CIENCIA PARA DUMMIES
    Titulo del libro
    CIENCIA PARA DUMMIES
    AA.VV
    Ceac ediciones
    La velocidad de la luz La alquimia Las leyes de Kepler Corriente continua y corriente alterna Las ond...
    No disponible
  • Creaciones con 3ds Max
    Titulo del libro
    Creaciones con 3ds Max
    Bellefon, Renaud
    Ceac ediciones
    La obra presenta las creaciones 3D de nueve artistas realizadas con 3ds max. Este programa, la solución 3D má...
    No disponible

    18,86 €

  • PACK AHORRAR DINERO #EMPIEZATURETO
    Titulo del libro
    PACK AHORRAR DINERO #EMPIEZATURETO
    AA.VV
    Ceac ediciones
    Este pack contiene dos libros en su interior:  Finanzas personales para dummies - Averigua las claves...
    No disponible
  • ¿Por qué beben?
    Titulo del libro
    ¿Por qué beben?
    F. X. Altarriba;Obsevatorio de la adolescencia
    Ceac ediciones
    Adoslescentes y alcohol: claves para comprender a tus hijos.¿Por qué beben los adolescentes? ¿Cuándo empiez...
    No disponible

    14,94 €

  • Primeros auxilios a bordo
    Titulo del libro
    Primeros auxilios a bordo
    Hauert, Hauet / Dauner, Enrique
    Ceac ediciones
    No disponible

    10,52 €