Fa uns dos mil cinc-cents anys, Buda afirmava que la violéncia mai no s'acaba amb més violéncia, sinó amb l'abséncia de violéncia, i ho arrodonia dient que aquesta era una llei molt antiga. El que ensenyava Buda té un gran interés per a nosaltres els occidentals. Sembla que hágim estat programats per anar sempre amb l'accelerador a fons. ¿Com podem ser feliÇos si sempre anem de bólit, amb el móbil a l'orella, i no sabem parar Si seguim a aquest ritme, anem de dret al desastre. Aquest llibre invita a fer una pausa, a seure tranqui·lament davant del riu de la vida, a respirar suaument i a observar com vivim.
