LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA. Un programa garantizado para vencer el dolor de espalda

LIBRO DE ENTRENAMIENTO PARA LA ESPALDA. Un programa garantizado para vencer el dolor de espalda

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788480198882
Año de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-8019-888-2
Páginas:
158
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
215
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PAIDOTRIBO

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen  las tensiones.
En este libro se presentan una serie de ejercicios  que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de  forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar.

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