El " MINDFULNESS " nos ayuda a pensar con mucha atención y a conocer mejor nuestros sentimientos y emociones. Así sabremos cómo reaccionar cuando nos enfadamos, estamos tristes, sentimos miedo... y lograremos ser más felices, íy también los que nos rodean!
Una lectura perfecta para animar a los niños a conocerse mejor y a disfrutar practicando el " mindfulness " .
