La carne solÃa ser el ingrediente clave alrededor del cual giraban todos nuestros platos, pero esto ya no es asÃ. Las dietas basadas en plantas se están convirtiendo en más y más populares, y no únicamente por razones de salud. Una dieta libre de carnes puede ayudarte
a ahorrar, disminuir el impacto medioambiental, hacerte perder peso y tener más energÃa.
Tanto si quieres evitar la carne durante un par de dÃas a la semana como volverte totalmente vegetariano e incluso vegano, este libro te ayudará a llevar a cabo la transición con facilidad. Con cien consejos muy sencillos para defender la causa de la alimentación 100 % vegetal, Cómo dejar de comer carne es una guÃa sin estrés ni culpabilidad para:
- Asegurarte de que consigues una dieta sana y equilibrada.
- Sabrosas alternativas libres de animales.
- Los básicos de la despensa.
- Salir a comer y cenar fuera con amigos, y sin carne.
- Recetas creativas basadas en plantas.
